En prenant deux périodes de vacances, au minimum, chaque année, on a moins de chances de souffir de stress ou de dépression.
Idéalement, pendant les vacances, on lâche complètement les emails et le travail. Parfois, le poste auquel on est ne le permet pas. Dans ce cas, il faut un régime d'information très strict, par exemple une heure par jour sans avoir le droit de dépasser, et il faut que le reste de l'entreprise soit au courant.
Profite des vacances pour :
Et ne te fixe pas trop d'objectifs. Oui, tu peux te lancer dans une nouvelle activité et faire plein de choses, mais des vacances, c'est avant tout fait pour se reposer. Ne te mets pas la pression et n'oublie pas de garder des moments où tu ne fais rien.